Sağlıklı İlişki Kurmanın Yolları
Sağlıklı bir ilişki, gökten zembille inmez. İki tarafın da onu ilmek ilmek dokuması, çokça emek vermesi ve bu bağı muhafaza etmek için sabretmesi gerekir. İşte, sağlıklı ilişki kurmanın yollarına dair bazı önemli ipuçları…
OLMAZSA OLMAZ: AÇIK İLETİŞİM!
Partnerinize karşı duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça paylaşmak, aranızdaki ilişkiyi güçlendirecektir. Sorunlarınızı hasıraltı etmek yerine, konuşmayı ve birbirinizi anlamayı denemeniz sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazıdır.
YARGILAMAKTAN KAÇININ: EMPATİ KURUN!
Bazen onun davranışlarına anlam veremiyor ve bazı konularda hatalar yaptığını düşünüyor olabilirsiniz. Bu noktada partnerinizi uyarmalı ve fikrinizi mutlaka belirtmelisiniz ancak bunu onu yargılayarak, suçlayarak yapmanız işleri zorlaştıracaktır. Bunun yerine empati kurmayı deneyin!
SINIRLARINIZI KORUYUN: ONUN DA BİR HAYATI VAR!
Çoğu ilişki, partnerlerin birbirinin kişisel alanına müdahale etmesi yüzünden biter ya da çoğu zaman bu sebepten zedelenir. Eğer sağlıklı bir ilişki kurmak istiyorsanız birlikte olduğunuz kişinin sınırlarına saygı göstermeli, onun sizden bağımsız bir çevresi, hobileri, alışkanlıkları olduğunu kabul etmelisiniz.
HEM SADIK OLMAK HEM SADAKAT GÖRMEK…
Temelinde güvenin yer almadığı ilişki, en küçük sallantıda yıkılacaktır. Bunun farkında olarak davranmalı ve aranızdaki sadakate leke getirmemelisiniz. Bunun için ise altın kural şeffaf olmaktır. Hayatınızdaki değişiklikleri, günlük rutinlerinizi ve ilişkinize dair düşüncelerinizi partnerinizle paylaşın ve ondan da bunu isteyin. Aranıza ne şüphenin ne de başka kişilerin girmesine izin vermeyin.
SÖZ AĞIZDAN BİR KERE ÇIKAR
Sağlıklı bir ilişki içinde olan partnerler, birbirine verdikleri sözleri ayırt etmeksizin tutar. Bu, yaz için yapılan bir tatil planı ya da eve dönerken alınacak bir pasta olabilir. Eğer sağlıklı bir ilişki inşa etmek istiyorsanız, ağzınızdan çıkan sözlere dikkat etmeli ve bunun gereğini yerine getirmelisiniz.
BİRLİKTE KALİTELİ ZAMAN GEÇİRİN
Çiftler arasındaki romantik duygular, birlikte geçirilen zamanın kalitesiyle güçlenir. Buluştuğunuz günlerde teknolojiyle aranıza mesafe koyup sadece birbirinize odaklanmanız, ortak hobiler edinmeniz, yeni yerler ve mekanlar keşfetmeniz, sağlıklı ilişki kurmanın yolları arasındadır.
HEYECANINIZI DİRİ TUTUN: SÜRPRİZLERİ UNUTMAYIN!
Sağlıklı bir ilişki, partnerlerin birbirine olan sevgisini hissettirmesiyle mümkün olur. Bunun yolu da ona değer verdiğinizi hem sözcüklerinizle hem de davranışlarınızla göstermekten geçer. Mesela özenle hazırlanmış bir akşam yemeği ya da onun sevebileceği küçük bir hediye… Bu tip jestler ilişkideki heyecanı koruyarak çiftler arasında toksik olmayan, güvenli bir bağ gelişmesini sağlar.
ZOR GÜNLERİNDE DESTEKLEYİCİ OLUN
İş yeri sorunları, aile kavgaları, hastalıklar… Partnerinizin bu tip zor zamanlardan geçtiği günler olacaktır. Eğer sağlıklı bir ilişki yaşamak istiyorsanız, böyle anlarda ona destekleyici davranmalı ve her zamankinden fazla anlayış göstermelisiniz. Bazen sadece sarılmak ya da susup yan yana oturmak bile varlığınızı hissettirmeniz için yetecektir.
