Ya\u015fanm\u0131\u015f her psikolojik olay\u0131n v\u00fccudumuza olumlu veya olumsuz etkileri mevcut. Ayr\u0131l\u0131klar\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 etkiler ise olduk\u00e7a y\u0131prat\u0131c\u0131.<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
Ayr\u0131l\u0131k hayat\u0131m\u0131zda bir rutinin eksilmesi demektir\u2026 Rutinler insan\u0131n kendini g\u00fcvende hissetmesini sa\u011flar ve al\u0131\u015fkanl\u0131k yarat\u0131r. Aksi durumlarsa endi\u015fe… S\u00fcrekli endi\u015feyle ya\u015faman\u0131n v\u00fccudumuza fiziksel etkileri az\u0131msanamaz. Yine de ister ayr\u0131l\u0131kla sonu\u00e7lans\u0131n ister evlilikle, duygusal bir ili\u015fkiye girmek t\u00fcm insanlar i\u00e7in \u00e7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n Uykusuzluk<\/b><\/p>\n Endi\u015feler artt\u0131k\u00e7a uykusuzluk da artar ve bunun sonucu olarak g\u00fcn i\u00e7inde yorgun ve stresli oluruz. Bu durum endi\u015feyi daha da art\u0131rarak bizi i\u00e7inden \u00e7\u0131k\u0131lmaz bir d\u00f6ng\u00fcye sokar.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Kilo kayb\u0131 ya da art\u0131\u015f\u0131<\/b><\/p>\n Ayr\u0131l\u0131kla birlikte yemek al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z ve i\u015ftah\u0131m\u0131z da negatif etkilenir. Ya hi\u00e7bir \u015fey yemek istemeyiz ya da gece kalk\u0131p buzdolab\u0131ndaki her \u015feyi yeriz.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Ciltte bozukluklar<\/b><\/p>\n Uykusuzluk, de\u011fi\u015fen yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131, \u00fcz\u00fcnt\u00fc ve stres bir araya geldi\u011finde cildimiz de bozulabilir. Sivilcelenme bunun en tipik belirtisidir.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Depresyon<\/b><\/p>\n \u00d6zellikle travmatik ayr\u0131l\u0131klar depresyona neden olabilir. Psikolojik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n en ba\u015f\u0131nda gelen depresyon i\u00e7in profesyonel yard\u0131m almak gerekir.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi<\/b><\/p>\n Sivilceler, kilo de\u011fi\u015fimleri ve uykusuzluk yetmezmi\u015f gibi ayr\u0131l\u0131k sonras\u0131 stresi sa\u00e7lar\u0131n da d\u00f6k\u00fclmesine neden olabilir.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Tansiyon problemleri<\/b><\/p>\n Stres tansiyonumuzu y\u00fckseltir ve buna ba\u011fl\u0131 olarak ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve nefes darl\u0131\u011f\u0131 yapar.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Duygu dalgalanmalar\u0131<\/b><\/p>\n Ayr\u0131l\u0131klar bizi sadece fiziksel olarak etkilemez, duygusal olarak da etkiler. B\u00f6yle durumlarda k\u00fc\u00e7\u00fck yorumlardan a\u015f\u0131r\u0131 etkilenme ya da duygular\u0131 art arda a\u015f\u0131r\u0131 u\u00e7larda ya\u015fama g\u00f6r\u00fclebilir.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya\u015fanm\u0131\u015f her psikolojik olay\u0131n v\u00fccudumuza olumlu veya olumsuz etkileri mevcut. Ayr\u0131l\u0131klar\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 etkiler ise olduk\u00e7a y\u0131prat\u0131c\u0131. Ayr\u0131l\u0131k hayat\u0131m\u0131zda bir rutinin eksilmesi demektir\u2026 Rutinler insan\u0131n kendini g\u00fcvende hissetmesini sa\u011flar ve al\u0131\u015fkanl\u0131k yarat\u0131r. Aksi durumlarsa endi\u015fe… S\u00fcrekli endi\u015feyle ya\u015faman\u0131n v\u00fccudumuza fiziksel etkileri az\u0131msanamaz. Yine de ister ayr\u0131l\u0131kla sonu\u00e7lans\u0131n ister evlilikle, duygusal bir ili\u015fkiye girmek t\u00fcm insanlar …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[57,19,112,37,109,23,24,11,20],"class_list":["post-1968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayrilik","tag-ayrilik","tag-duygular","tag-eski-sevgili","tag-etki","tag-guven","tag-hata","tag-iliski","tag-oneri","tag-tavsiye"],"yoast_head":"\n